མཚོ་སྔོན་ཞིང་ཆེན་གྱི་ཆེས་ཆེ་བའི་རྡོ་སོལ་གཏེར་ཁུལ་གྱིས་རྨ་ཆུའི་ཆུ་ལག་གི་མགོ་ཁུངས་ཁྱུར་མིད་གཏོང་བཞིན་མཆིས། “གསེར་ནག”གཏེར་ཁུལ་གྱི་སྐྱེས་ཁམས་རྒྱལ་ཁྲིམས་ཀྱི་གཉའ་ཤིང་ལས་ཤོར་ཚུལ།  2014ལོའི་ཟླ8པའི་ཚེས7 <<ལྷོ་ཕྱོགས་གཟའ་མཇུག>> གསར་འགོད་པ་ཝང་ཐོ་ཡིས་མཚོ་སྔོན་ཐེམ་ཆེན་དང་ཟི་ལིང་ནས་སྤེལ། མི་ལ་ཙི་ཙིས <<ལྷོ་ཕྱོགས་གཟའ་མཇུག>> ལས་བསྒྱུར།    འཕྲེད་ཐུག་བྱང་མ38°10′22″། གཞུང་ཐུག་ཤར་མ99°2′45″། མདོ་དབུས་མཐོ་སྒང་། ཡུལ་འདིའི་མཐོ་ཚད་མཚོ་ངོས་ལས་རྨིད4102རེད། འདི་ནི་མཚོ་སྔོན་ཞིང་ཆེན་ཐེམ་ཆེན་རྫོང་གི་བྱང་རྒྱབ་ཀྱི་མི་ཕྱུགས་མཐོང་དཀོན་པའི་རྩྭ་ཐང་ཁེར་རྐྱང་ཞིག་རེད། 2014ལོའི་ཟླ7པའི་ཚེས31ཉིན། 《ལྷོ་ཕྱོགས་གཟའ་མཇུག》གི་གསར་འགོད་པ། ཆེས་ཉེ་སའི་མུ་རི་གྲོང་ཚོ་ནས་ཁ་ནུབ་བྱང་དུ་གཏད་དེ་སྤྱི་ལེ15ལ་བསྐྱོད་མཐར་གཞི་ནས་གནས་འདིར་ཐོན། རི་དེའུ་དང་མཚེའུའི་འབྲག་ན། རྡོ་སོལ་གཏེར་ཁ་སྔོག་ཁུལ་གཏོས་རྒྱ་ཆེ་བ་ཞིག་མུ་ནས་མུ་རུ་སྦྲེལ་ཏེ་འདུག ས་སྙིགས་སྐྱེལ་འདྲུད་རླངས་འཁོར་གྱི་ཕྲེང་བསྟར་ཁོམ་ལོང་དང་བྲལ་ལ། རླངས་འཁོར་རེ་རེའི་གཞུག་རྡུལ་གྱི་གཞུ་གུ་རིང་བོ་བར་སྣང་ན་ལང་ལོང་གཡོ། སྤུངས་གསོག་བརྒྱབ་སྟེ་ཡོད་པའི་ས་སྙིགས་ཀྱི་སྒང་རྒྱུད་ནག་པོ་རེ་རེ་ནི་གདོན་གྱི་སྡེར་མོ་རེ་རེ་དང་འདྲ་ལ། གདོད་མའི་ལྷིང་འཇགས་ཁྲོད་ཀྱི་རྩྭ་ཐང་འདི་ཕྱི་ནང་མེད་པར་ཚལ་བ་ཚལ་བར་གཤགས་དང་གཤགས་མུས་སུ་མཆིས། “རྡོ་སོལ་གོང་མ” ཞེས། སོལ་བརྐོ་བཟོ་པ་ཞིག་གིས <<ལྷོ་ཕྱོགས་གཟའ་མཇུག>>གསར་འགོད་པའི་ཟིན་དེབ་སྟེང་ཡུལ་འདིའི་མིང་བྲིས། རྡོ་སོལ་གོང་མ་དང་དྲོན་པོ་རྫ་རྒྱུད། རྐྱང་ཚང་། གྲོག་རྒན་བཅས་ས་ཁུལ4ཡིས་མཚོ་སྔོན་ཞིང་ཆེན་གྱི་ཆེས་ཆེ་བའི་རྡོ་སོལ་གཏེར་ཁ་སྟེ་མུ་རིའི་རྡོ་སོལ་གཏེར་ཁུལ་གྲུབ་པ་རེད། འདི་ནི་མཚོ་སྔོན་གྱི་ཆེས་མནོག་པའི་རྡོ་སོལ་དང་སོལ་སྲེག་གི་ཐོན་ཁུངས་གཙོ་ཤོས་རེད་ལ། རྡོ་སོལ་གྱི་སྤུས་ཀ་ལེགས་པའི་ཆ་ནས་བཤད་ན། “ཤོག་སྐྱ་ལྷེབ་མོ་ཞིག་གིས་ཀྱང་སྦར་ཐུབ”ཅེས་མཚོ་སྔོན་གྱི་མིས་དཔེ་འཇོག་གསོན་ཉམས་དོད་པོ་འཇོག  འོན་ཀྱང་གནས་འདི་ནི་མདོ་ལ་རིང་མོའི་འཁྱགས་རོམ་དང་གཙང་བོའི་མགོ་ཁུངས་ལ་འཚོ་བཅུད་རྒྱས་སའི་རྒྱལ་ཁབ་རིམ་པའི་སྐྱེས་ཁམས་སྲུང་སྐྱོབ་ཁུལ་དང་།...

བཙན་དུག ཟླ་བ་འཇབ་པའི་མཚན་ལྗོངས་སུ།། འོད་ཟེར་སྟོང་པའི་རླབས་ལ་ཉིལ།། སྤྲིན་པར་རླུང་གིས་འཁྱུད་པ་ཡི།། འཚོ་བའི་གྲིབ་མ་ག་ལེར་བཞུད།། སེམས་ཀྱི་ཁང་ཆུང་གྲུ་བཞི་ན།། ཡིད་འོང་དར་གྱིས་སྤུད་པ་ཡི།། མེ་ཏོག་སེར་ཆེན་འདབ་གྲོལ་མ།། བསིལ་བུ་རླུང་གིས་དལ་བུར་སྒུལ།། འཁྲུལ་བའི་མེ་ལོང་གཙང་པོའི་ངོས།། ཟེགས་མའི་རླབས་ཀྱིས་འཕྱོར་བ་ཡི།། སྡུག་པའི་བྱད་བཞིན་འཛུམ་དམུལ་བ།། ཟུམ་པ་མེད་པར་ཚུར་ལ་འཕྲོ།། ང་ནི་འཁྲུལ་བའི་མེ་ལོང་ངོས།། རབ་ཏུ་སྨྱོས་ཏེ་ཕྱི་ལ་ལོག། ཡིད་ཀྱི་དྭངས་བའི་ཆུ་ཤེལ་དུ།། རྔུལ་ཆུ་ཐིགས་པ་འགའ་རེ་ཟགས།།          བཞུད་ལམ། ལྷད་མེད་ཚོར་བའི་འཇིམ་རིམ་ན།། རྩེན་པའི་ཡིད་ཀྱི་གྲུ་ཆུང་གང་།། འགྱུ་ཞིང་བསྐྱོད་པའི་དར་ཆེན་ན།། ནམ་མཁའ་གཡོ་བའི་གཤོག་པ་འདར།། ང་ནི་འུག་པ་ལྟ་བུ་ཡིས།། མིག་འབྲས་སེར་པོས་ནམ་མཁའ་མྱུག། མཚན་མོའི་གྱོན་པ་ནག་ཐིང་ཐིང་།། ང་ཡི་གཤོག་པའི་མཆན་དུ་སྦས།། མཐོངས་ཀྱི་གཏིང་ན་གཞའ་བ་ཡི།། ས་དང་ལམ་གྱི་སྐེ་གཅོད་པའི།། མུ་ཅོར་བྲག་ཅ་ལ་བརྟེན་པ།། མགོ་ཡུར་འཁོར་བའི་མི་དེ་སྐྱོ།།...

༄༅། །ཕྱི་ལོ་ ༢༠༡༤ ཟླ་ ༡༠ ཚེས་ ༢༥ ཉིན་༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་གིས་ཨ་རིའི་ཨ་ལ་བྷ་མ་མངའ་སྡེའི་གཙུག་ལག་སློབ་ཁང་དུ་ཚན་རིག་པ་ཁག་གཅིག་དང་ལྷན་ཀླད་རྩའི་འགྱུར་ལྡོག་དང་གསོ་ཐབས་ Neuroplasticity and Healing སྐོར་བགྲོ་གླེང་ལྷན་ཚོགས་སུ་བཀའ་སློབ་སྩལ་འདུག བགྲོ་གླེང་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་ལས་གཞི་འདི་ནི་བདུན་ཕྲག་གཅིག་རིང་མངའ་སྡེའི་གྲོང་ཁྱེར་བྷར་མིང་ཧམ་ Birmingham གྱིས་འགྲོ་བ་མིའི་ཐོབ་ཐང་སྲུང་བརྩི་ཞུ་རྒྱུའི་ལས་གཞིའི་ཁོངས་ཤིག་ཆགས་འདུག     དེ་ཡང་༸གོང་ས་མཆོག་ཐོག་མར་གཙུག་ལག་སློབ་ཁང་དུ་༸ཞབས་སོར་བདེ་བར་འཁོད་སྐབས་བོད་མི་ ༣༠༠ ལྷག་གིས་ལག་ཏུ་དཀར་གཙང་མཇལ་དར་དང་བདུག་སྤོས། བོད་ཀྱི་རྒྱལ་དར་དང་འཚམས་འཕྲིན་འཁོད་པའི་འཕྲེད་དར་སྣ་ཚོགས་འཁྱེར་ནས་བོད་ཀྱི་རིག་གཞུང་གི་གཞས་སྣ་འཁྲབ་སྟོན་གྱི་ལམ་ནས་ཕེབས་བསུའི་སྣེ་ལེན་གཟབ་རྒྱས་ཞུས་འདུག    སྐབས་དེར་མགོན་པོ་གང་ཉིད་མཆོག་གིས་བོད་མི་རྣམས་ལ་ཐུགས་བརྩེ་བ་ཆེན་པོས་མཇལ་ཁ་དང་ཕྱག་དབང་སྩལ་རྗེས་ཚོགས་ཁང་དུ་ཆིབས་སྒྱུར་བསྐྱངས། ཚོགས་ཁང་ནང་༸ཞབས་སོར་འཁོད་བསྟུན་ཐོག་མར་གཙུག་ལག་སློབ་གྲྭའི་གཙོ་འཛིན་གཞོན་པ་སྐུ་ཞབས་རེ་ཝ་ཊི་སི་ Ray Wattsམཆོག་གིས་གཙོས་བགྲོ་གླེང་ནང་མཉམ་ཞུགས་གནང་མཁན་ཚོགས་མི་རྣམས་ཀྱིས་༸གོང་ས་མཆོག་ལ་ཕེབས་བསུའི་འཚམས་འདྲི་ཞུས། དེ་རྗེས་ཐོག་མར་ཀླད་རྩའི་ཚན་རིག་པ་སྐུ་ཞབས་ནོར་མན་ཌོ་ཇེ་Norman Doidge ལགས་ནས་རང་ཉིད་ཀྱིས་བརྩམས་པའི། འགྱུར་ལྡོག་རང་བཞིན་ལྡན་པའི་ཀླད་པ། ‘The Brain that Changes...

 སྒྲུབ་བརྩོན་བསྟན་དར།༼གཞིས་རྩེ ༽ ཁ་བྱང་གི་གསལ་འདེབས།    བླ་རྩ་ཁྲུག་ཁྲུག་ཏུ་འདར་བའི་འཇིགས་སྐྲག་ཞིག་གིས་གཞོན་ནུའི་ལང་ཚོ་ལ་སྐྱིད་ཁོམས་ཤིག་སྦྱིན་མ་བྱུང་། འཇིགས་སྐྲག་དེ་ནི་ལྷ་འདྲེ་དཀར་ནག་དང་གཤིན་འདྲེ་སྔོ་དམར་ཚོའི་ཆོ་འཕྲུལ་འཁྲབ་ལུགས་དང་མི་འདྲ་བར། སྙིང་རྗེ་དང་བརྩེ་བ་མེད་པར། ཚེ་སྲོག་གི་ཤན་གྲི་ལག་ཏུ་ཐོགས་ཤིང་། ཧམ་སེམས་ཀྱི་མཆེ་སྡེར་ཕྱོགས་བཅུར་འཕྱར་གིན། ལོ་ཆུང་དང་བྱིས་པ། ན་གཞོན་དང་དར་ མ། བར་མ་དང་རྒན་པོ། ཕ་མ་དང་བུ་ཕྲུག བཟའ་ཟླ་དང་དགའ་རོགས། ཕོ་མོ་དང་མ་ནིང་། རྒྱ་རིགས་དང་བོད་རིགས། མི་དཀར་དང་མི་ནག མི་རིགས་དང་མི་རིགས་བཅས་ཀྱི་ཀྱི་དབར་ན་དབྱེ་འབྱེད་དང་ཕྱོགས་ཞེན་མེད་པར། མཛའ་བརྩེ་དང་འཁོན་འབྲས་མེད་པར། རྒྱལ་ཁབ་དང་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་དབར་ན་ས་མཚམས་དང་ལམ་ཐིག་མེད་པར་གང་བྱུང་རྒྱ་ཡན་དུ་རྒྱུགས་གིན། མི་སྙིང་གསོན་པོར་སྔོགས་ཤིང་། མི་ཁྲག་དྲོན་མོར་འཐུང་། མི་ཤི་ཁྱིམ་སྟོང་བཟོ་བཞིན། མི་ཡུལ་སྡུག་ལ་སྦྱོར་མཁན་དེ་ནི་ཨེ་ཙེའི་བདུད་སྲིན་དམར་ནག་དེས་བསྟན་པའི་འཇིགས་སྐྲག་གསོན་པོ་དེའོ། ། གནས་ལུགས་ཀྱི་རྒྱབ་མདུན། མཁས་པ་ཚོའི་དགག་གཞག་གི་སྤྲོས་པའི་གསེང་ནས་འཛུལ་ཞིང་། དཔོན་ཆེན་ཚོའི་གོ་གནས་ཀྱི་རྐུབ་སྟེགས་འོག་ནས་ཤོར་བའི་འདྲེ་སྲིན། སེར་མོ་བའི་གྲུབ་མཐའི་ཆགས་སྡང་གི་ཀློང་ནས་བྱོལ་ ཞིང་། རྩོམ་པ་པོའི་དྲང་ངེས་ཕྱེད་མའི་ཚིག་ཚོགས་ལ་འགོམ་པའི་བདུད་པོ། ད་ལྟ་བག་ཡངས་ཀྱི་གྲུ་ཟུར་ཞིག་ནས། སུ་ཞིག་གི་དབང་ཤུགས་དང་།...

གསང་མདའ།      དེང་སང་བོད་པའི་ཤེས་ཡོན་པ་དག་གི་ངག་ན་མཐུན་སྒྲིལ་ཟེར་བའི་ཐ་སྙད་ཀྱི་མེ་ཏོག་དེ་ས་གད་རྡོ་གད་ཡིན་མོད། དོན་དངོས་ལ་བཅར་ན། ཐ་སྙད་དེ་དག་ནི་སྒྲོབ་ཉམས་དོད་བྱེད་ལས་ལག་ལེན་དངོས་ཀྱི་ནང་དུ་མདོ་དབུས་ཁམས་གསུམ་ཟེར་བའི་སེམས་པ་ཆིག་སྒྲིལ་དུ་སོང་བ་ཞིག་ཡོད་པའི་དན་རྟགས་ཤིན་ཏུ་རྙེད་དཀའ་བར་མ་ཟད། རིག་གནས་རྒྱུན་འཛིན་དང་དར་སྤེལ་ཟེར་བའི་གཡང་འབོད་དེ་ཡང་ཕྱིའི་རྣམ་པ་ཙམ་ཞིག་ལས་མ་འདས་ཏེ། ཐ་ན་གསར་བྱུང་གི་དངོས་པོ་དག་ལ་བཏགས་པའི་ཐ་སྙད་ཙམ་ཡང་མདོ་དབུས་ཁམས་གསུམ་ནས་གཅིག་གྱུར་ཞིག་མི་འདུག དབུས་གཙང་ནས་བསྒྱུར་བ་ཨ་མདོས་བཀོལ་སྤྱོད་མི་བྱེད་ལ། དེ་བཞིན་དུ་གཞན་གཉིས་ཡང་དེ་དང་འདྲ་མཚུངས་ཡིན་འདུག དེང་སང་རྒྱ་ནག་ལྟ་བུར་ཆ་མཚོན་ན། གསར་བྱུང་གི་དངོས་པོ་གཅིག་ལ་མིང་གཅིག་གཏན་འབེབས་བྱས་ཚར་བ་ནས་དེ་ལས་གཞན་བྲིས་ན་ཡིག་ནོར་དུ་བརྩི་ངེས། དཔེར་ན། ཨ་རིའི་སྲིད་འཛིན་ཨོ་བྷ་མའི་མིང་ལ།奥巴马 ཞེས་མ་བྲིས་པར་熬巴嘛ཞེས་བྲིས་ན་དེ་ནི་ནོར་འདུག་ཟེར་མཁན་ལས། རྒྱ་ནག་བྱང་ཤར་ནས་འབྲི་ཚུལ་དང་ལྷོ་ཕྱོགས་ནས་འབྲི་ཚུལ་ཡིན་ཞེས་པ་འདྲ་བའི་སྐོར་ལོག་གི་ལས་ཀ་དེ་ཁྱོན་ནས་མཐོང་རྒྱུ་མི་འདུག ང་ཚོ་ཡང་མགོ་ཡོད་ལུས་ཡོད་ཀྱི་སྐབས་ལོ་ཙཱ་བ་སྐ་ཅོག་ཞང་གསུམ་ལྟ་བུས་གཏན་ལ་ཕབས་ཏེ་རྒྱལ་བོས་བཀས་བཅད་པ་ནས་གཅིག་གྱུར་གྱི་ཐ་སྙད་བྱུང་བས། བསྟན་བཅོས་གཅིག་སྒྱུར་མཁན་བརྒྱ་དང་སྟོང་གིས་བསྒྱུར་ཀྱང་ཐ་སྙད་མི་འདྲ་བ་བྱུང་མ་མྱོང་བ་ད་ལྟའི་དུས་སུའང་མིག་གི་སྤྱོད་ཡོད་པ་དེ་ཡིན་མོད། དེང་སང་སྒྱུར་མཁན་གཅིག་གིས་ཤོག་ལེབ་གཅིག་གི་ནང་ལ་ཡང་ཐ་སྙད་མི་འདྲ་བ་གང་བྱུང་གིས་འབོད་ཀྱིན་འདུག་པ། ད་ལོའི་ནོ་བྷེལ་ཞི་བདེའི་གཟེངས་རྟགས་གནང་ཡུལ་དུ་ཕ་ཁི་སི་ཐན་གྱི་བུ་མོ་ཞིག་གཏན་ཁེལ་བྱུང་བ་དེའི་སྐོར། མུ་ཏིག་ཟེར་བ་ཞིག་གིས་དབྱིན་ཡིག་ལས་བསྡུ་བསྒྲིགས་བྱས་པ་དེའི་ནང་དུ་གོང་ནས་塔利班ཞེས་པ་དེ་ད་ལེན་པེན་དུ་བསྒྱུར་འདུག་པ། དེའི་འོག་ནས་ཐིག་ཤར་བཞི་པའི་ནང་དུ་ཡང་ཏཱ་ལེན་པེན་ཞེས་བསྒྱུར་འདུག རྒྱ་བོད་ཤན་སྦྱར་ལས་巴基斯坦ལ་ཕ་ཁི་སི་ཐན་དུ་བསྒྱུར་ཡོད་མོད། ཁོང་གིས་དང་བོ་པཱ་ཁེ་སི་ཐན་ཞེས་བསྒྱུར་ལ་དེའི་འོག་ཏུ་པ་ཀི་སི་ཐན་ཞེས་བསྒྱུར་འདུག་པས་རྩོམ་ཡིག་ཤོག་ངོས་གཅིག་གི་ནང་དུ་ཡང་ཡུལ་གཅིག་ལ་ཐ་སྙད་གང་བྱུང་གིས་འབོད་པ་མཐོང་དུས། དུས་རབས་འདིའི་ནང་དུ་ང་ཚོས་རིག་གཞུང་གསར་བ་ནང་འདྲེན་གྱི་ལས་ཀ་ནི་རྨི་ལམ་ཙམ་དང་རང་གི་རིག་གཞུང་ལ་གཅེས་སྤྲས་ཟེར་བ་ཡང་ཁ་ཙམ་ཚིག་ཙམ་དུ་སོང་བ་མིན་ནམ། ད་ལྟ་དྲྭ་ལམ་ཁག་ན་༢༠༡༤/༡༠/༡༠གཟེངས་རྟགས་ཐོབ་པའི་བུ་མོ་འདིའི་གནས་ཚུལ་རྒྱ་བོད་གཉིས་ཀའི་ཡིག་ཐོག་ན་ཡོད་མོད། རྒྱ་འགྱུར་བརྒྱ་ལ་མིང་གཅིག་དང་བོད་འགྱུར་གཅིག་ལ་མིང་བརྒྱ་ཡོང་དགོས་པའི་རྒྱུ་མཚན་དེར་གཟིགས་དང་། ང་ཚོས་མཐུན་སྒྲིལ་སོགས་བཟང་བཟང་རྒྱན་རྒྱན་གྱི་གཡང་འབོད་བྱས་པ་ལས། དོན་དངོས་ཐོག་ཐ་སྙད་ཙམ་ལ་ཡང་མཐུན་སྒྲིལ་དང་དོ་སྣང་མི་བྱེད་པ་འདི་ངས་བསམ་ན་ང་ཚོ་རྒུད་པ་ལས་མི་ཐར་བའི་ན་ཚ་ཆེ་ཤོས་རེད་སྣང་བྱུང་། ཡོང་ཁུངས་དྲ་བ་གཞན།...

ལྷ་ཆབ་སྦྱིན་པ། རྨི་ལམ་ཐ་མའི་ཐུན་གྱི་འཇིགས་པ་དེ།། བདག་གི་མེས་པོས་གནང་བའི་རྣམ་རྟོག་ཅིག། སྒྱུ་མའི་སྐུད་པ་སྒུལ་བའི་རྣམ་ཤེས་འདིས།། རོ་ཀོག་ཉི་མར་ལྡེ་བའི་རྟགས་ཤིག་བྱུང་།།   ཉི་མའི་འཆར་ནུབ་འཛོལ་བ་ལས་ཀྱིས་ཏེ།། དམ་པའི་གསུང་རབས་ཀློག་པ་རྩོལ་བས་སོ།། འཇིག་རྟེན་རྒུད་པའི་ཕྱོགས་སུ་བསྐྱོད་པ་འདི།། པྲ་ཚེགས་བྱིས་པའི་རྐུབ་ལ་འཚེར་མ་ཉིད།།   བལྟས་ན་ཕ་མཐའ་མེད་པའི་རྒྱ་མཚོ་འདིས།། དེ་རིང་རླབས་ཀྱི་འཛུམ་དག་ང་ལ་སྟོན།། སྡང་དང་ཁྲོ་བ་མེད་པའི་ངང་ཚུལ་གྱིས།། ཉམ་ཆུང་ལུས་ལ་ཞི་བའི་འཇིག་རྟེན་སྐྲུན།།   དྲན་པ་གཞི་མེད་དབྱིངས་ལ་འདྲེས་གྱུར་བས།། གདུང་བ་སྡུག་གི་ཀློང་ལ་འཐིབས་སོང་ལོ།། མི་རྟག་བྱེ་མར་ཕབ་པའི་རྐང་རྗེས་འདི།། འཇིག་རྟེན་འདི་ལ་བཞག་པའི་ཕྱིར་མིག་ཙམ།། སོང་བའི་མཐའ་ནི་སྒྱུ་མའི་སྣང་བ་སྟེ།། སླེབས་པའི་ཡུལ་ནི་སྐད་ཅིག་ཚོར་བ་ཉིད།། སེམས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས་ཆེ་བའི་བསླུ་བྲིད་འདིས།། འཇིག་རྟེན་ཆུང་ཆུང་ཞིག་ལ་མགྲོན་དུ་བོས།།   དོགས་པ་ཐེ་ཚོམ་བྲལ་བའི་ཤེས་པ་འདི།། རྒྱལ་ཁམས་སྡུག་གིས་བསྐོར་བའི་གཏམ་རྒྱུད་དེ།། སྙིང་ཐུབ་བུ་མོའི་སེམས་ཀྱི་བརྩེ་བ་བཞིན།། ང་ཡི་མི་ཚེར་དགུན་གྱི་ཁ་བའོ།།   འདིར་སྣང་སྲིད་པའི་ཆོས་ཀྱིས་སྙིང་བྲིད་པས།། བདག་གི་བྱང་ཁོག་སྟོད་ཀྱི་མཚོ་མོ་སྐྱོམས།། མཚོ་འདིའི་ཕ་མཐའ་འཚོལ་བའི་གཟིངས་ཆུང་འདི།། འཇགས་མེད་རླབས་ཀྱི་རྩེ་ན་ཉ་བཞིན་རྩེན།།...